知らなかった･･･。〝代謝〟がどんどん落ちてしまう習慣とは？
運動や食事の管理をきちんとしているのに、なぜか痩せない･･･それどころかかえって太ってしまう･･･そんな女性も多いと思います。代謝は、加齢とともに落ちてしまいますが、ちょっとした習慣を変えるだけでもかなり違います。代謝が落ちてしまう習慣をまとめてみました^^
View Article別れだけが原因ではない･･･？カップルが同棲を解消する理由
ウキウキ気分で始めた同棲も、思いもよらない事態に陥る事があります。同棲解消と言うと、別れに結びつきがちですが、別れだけが直接の原因ではなく、仕方なくの同棲解消など、理由は様々あるようです。まとめてみました^^
View Articleポイントは〝幸せ〟と思うこと？自分を好きになる方法
どうしても完璧主義になりがちな私たちは、現実の自分と理想の自分とのギャップが大き過ぎて、最終的に自分を嫌いになってしまいます。でも、それは、今、この瞬間を幸せと思うことで変われます。少しでも自分を好きになる方法をまとめてみました^^
View Articleあなたの家も臭ってるかも･･･？「生活臭」を除去するコツ
自分の体臭にはなかなか気付けないように、暮らしている家の臭いに自分の鼻は慣れてしまっているのでなかなか気付けないと言います。自分の家の臭いって何気に気になりますよね･･･。生活臭の除去の仕方をまとめてみました^^
View Article現代人は足りてない？カルシウム不足は意外と深刻だった
日本人の約70％の人が１日に必要なカルシウムが摂れていないと言われています。また女性においては、約99％の方がカルシウム不足なんだとか･･･・。現代人のカルシウム不足は意外と深刻です。効果的な摂り方などをまとめてみました^^
View Article塗り過ぎは逆効果？正しい〝リップクリーム〟の使い方
空気が乾燥するこの季節。トラブルになりやすいパーツの「唇」。カサカサやひび割れ、酷くなれば皮が剥けて出血してしまうこともあります。だからと言ってリップクリームの塗り過ぎは、さらに唇の荒れを生む原因にもなるそうなので厄介です。正しい使い方を意識して、乾燥に負けない美しい唇をキープしましょう^^
View Article気持ちいいけど、実は危険！「こたつ寝」が引き起こす症状
こたつに入り、ウトウトする瞬間って気持ち良いですよね。こたつで寝てしまい、風邪をひいたことがあると言う方も多いと思いますが、迷信ではなく、体調を崩すリスクが実際にあるようです。「こたつ寝」が引き起こす症状をまとめてみました^^
View Articleもう気にしない！〝にんにく〟のニオイ消しはアレが効果的！
疲れた時や風邪の時は、にんにくを食べると、元気が出ますよね。にんにくは滋養強壮に長け、体に良いのはもちろんのことですが、料理に欠かせない食材でもあります。食べたあとに気になるニオイを簡単に消せるのは･･･なんとあの果物でした^^
View Article彼氏がまた来ない･･･。デートの遅刻グセを直す方法とは？
彼氏がデートの約束時間に遅れ、毎回毎回待たされると言う女性は意外と多いもの。待ってる方も何かあったのかな？と心配してしまうこともありますよね。デートの遅刻グセを直す方法をまとめてみました^^
View Article美肌になれるってホント？〝片思い〟がもたらす効果とは？
片思いと言う言葉を聞くだけで、何とも甘酸っぱい気持ちになりますよね。多くの女性は、切ない片思いを経験したことがあると思います。そんな片想いをすることによって生じる美肌効果についてまとめてみました^^
View Articleタイミングが大切！チョコレートはダイエットの味方だった
バレンタイン直前と言うこともあって、お店には魅惑的なチョコレートがたくさん並んでいますが、チョコレートと言えば、食べると太るし、ダイエットには敵というイメージがありますよね。ですが、カカオ含有量と食べるタイミングさえ間違わなければチョコレートはダイエットの味方になるそうです^^
View Article優しく触れていますか？スキンケアをする時の手の使い方
洗顔、スキンケア、メイクをする時、私たちは自分の肌に触れていますが、肌をゴシゴシこすったりしていませんか？同じコスメを使っても、肌に乗せる時の手の使い方で効果は全く違って来ると言われています。ゆっくりと優しくお手入れをしてあげましょう^^
View Article肌にどうすればいいの？〝ココナッツオイル〟の使い方
日本人にはあまりなじみのないココナッツオイル。使い方もいまいち分からなくて難しそうですが、普段から身の回りにもある油性成分で、ヤシ油のことだそうです。簡単に取り入れられる「ココナッツオイル」の４つの使い方をまとめてみました^^
View Article幸せを呼ぶ色！今春のトレンドメイク〝ピンク色〟で可愛く！
寒い日が続いでいますが、暦の上ではもう春。待ち遠しい春のメイクも気になるところですよね。２０１４年のトレンドは「ピンクのメイク」のようです。女性らしく可愛い旬顔に仕上げるコツをまとめてみました^^
View Article寝るとやせるってホント･･･？睡眠とダイエットの関係
女性とは切っても切れない関係であるダイエット。運動をしたり、食事制限をしたり毎日大変なものですよね。それでも痩せにくい方は、もしかしたら、意外な所に原因があるのかもしれません。それは「睡眠」です。睡眠とダイエットの関係についてまとめてみました^^
View Articleまたストッキングが伝線･･･。乾燥から〝爪〟を守るためには？
お気に入りのストッキングやタイツを伝線させたり、爪でひっかけて履けなくしてしまうととてもショックですよね。気をつけていても、ついやってしまいます･･･。冬の乾燥は、爪にも大敵なので、こまめなケアをして、丈夫で健康な爪を作りましょう。
View Articleこれなら続けられる！たるんだ〝二の腕〟とサヨナラする方法
プニプニした二の腕もカワイイですが、ほっそりとした華奢な二の腕は、やっぱり女性の憧れですよね。でも、腕立て伏せやキツイ運動は続かないもの･･･。簡単に出来るエクササイズでスッキリした二の腕を手に入れましょう^^
View Article意識して食べてる？健康と美肌に役立つ〝野菜〟の摂り方
「食べなくちゃ！」と思っていても、なかなか食べれないことも多い野菜ですが、健康や美肌のためにも意識して野菜を摂りたいものです。美しくなるための野菜の摂り方をまとめてみました^^
View Article線が太くてガタガタに･･･。失敗しない〝アイライン〟の描き方
女性のメイクに欠かせないアイライナー。目力がアップされ、あるとないでは全然印象が違いますよね。でも、日によって上手く描けたり描けなかったりすることってありませんか？上手く描くコツは、ペンシルとリキッドのダブル使い！失敗しないアイラインの描き方をまとめてみました^^
View Article８割の女性がトキめく？男性からもらうと嬉しいアレとは？
男性から、高価なプレゼントをもらった経験がある女性は約65％もいるようです。やはりプレゼントされるのは嬉しいものですよね。男性からもらうと８割の女性がトキめくと言われている「アレ」を、時には大切な女性に贈ってみませんか？^^
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