これなら続けられる！痩せにくい「肩」のエクササイズを始めよう
暖冬と聞いていたけれど…最近、寒いですよね。この季節コートやダウンが手放せません。が、厚手のアウターは、肩まわりが意外と気になるもの。女性らしい華奢な肩幅になりたい！肩幅を狭くしたい！そんな女性にオススメのエクササイズをまとめてみました。
View Article心当たりがあればすぐやめて！女子がオス化する危ない7つの習慣
約８割の女性が「オス化している」と自覚しているほど、男性的な行動パターンや思考を持つ女性が増えつつあると言われています。そうなると、ヒゲが生えたり、体毛が濃くなったりすることもあるんだとか…。女性がオス化してしまう原因と危険な習慣をまとめてみました。
View Article運動しないと人はこうなる！運動不足がもたらす悪影響が怖い
運動しなくちゃいけないのは分かっているけれど「しんどい」「面倒くさい」「時間がない」と３拍子揃っていますよね。社会人になると、どうしても運動する時間が大きく減ってしまいますよね。でも、そんな運動不足が私たちの人生に与える影響は恐ろしいものがあります。まとめてみました^^
View Articleこれなら続けられる！むくみやすい「手首」を細くする簡単ストレッチ
薄着の季節になり、気になるのはやっぱりボディ！手に入れたいのは、華奢で女性らしい手首ですよね。実は、手や手首ってむくみやすいパーツでもあることをご存知ですか？むくみを解消し、簡単ストレッチで細い手首になりましょう！
View Articleうつ伏せでゴロゴロ&寝る前の腸もみで便秘にサヨナラしよう
男性以上に女性が悩むことの多い便秘。なかなか頑固なため、本当に苦しいですよね。何をやってもスッキリしない…そんな時は「うつ伏せ」と「腸もみマッサージ」を始めてみませんか？やり方をまとめてみました。
View Article斬新すぎて笑える…ノンスタ井上裕介のガチャガチャが気になるｗ
スピード感ある話術とボケの多さが特徴の漫才で知られるNON STYLE。ツッコミ担当の井上さんは、ポジティブな言動で人気を集めています。そんな井上さんのガチャガチャが２月に発売されるようなのでまとめてみました。ちょっと…欲しいかも？！
View Articleあれ？似てる？三代目JSB岩田剛典と登坂広臣が仲良すぎ♡
今年も大活躍間違いなしの三代目J Soul Brothers from EXILE TRIBE。先日、岩田剛典さんが自身のInstagramにアップした新年会の写真がボーカルの登坂広臣さんに似てる！と話題になっているのでまとめてみました。
View Article今年もお手本にしたい…ミランダが実践してる恋や仕事・美容のこと
スーパーモデルのミランダ・カー。私生活では一児の母ですが、抜群のスタイルと、美人なのに親しみやすいキュートさが魅力です。恋も仕事もダイエットも素敵なミランダから学んじゃいましょう！
View Article魚だけじゃない！みんな意外なものをグリルで焼いててびっくり！
魚焼きグリルってどのくらいの頻度で使っていますか？ニオイが残ったり、洗うのが面倒だったりもするけれど、実は、魚を焼く以外にも色々使えちゃう優れものでした！
View Article何を考えているの？無意識に出る仕草・癖から分かる男性心理とは
彼や夫、気になっている人が何を考えているのか分からない！と言うことってありますよね。男性には男性なりの考え方、心理があるようですが、それが無意識のうちに仕草や行動となって表れることも多いようなのでまとめてみました。
View Article今年は買う？作る？男性が喜ぶチョコレートってどんなの？
もうすぐバレンタインデーですね。今年のチョコレートは、既製品を買いますか？それとも手作りしますか？色々と悩みが多いこの時期ですが、男性はどちらのチョコレートが喜ぶのでしょうか？男性が好きなチョコレートなどをまとめてみました。
View Article今っぽさを手に入れよう♪2016年押さえておきたい「春メイク」
寒い日が続いていますが、そろそろ店頭には春の新色コスメが並ぶ時期。見ているだけでもワクワクしますよね。2016年、押さえておきたい春のメイクをまとめてみました。
View Article焼き印が気になる…ランチパックのピーナッツに隠されたナゾ
どのパンにしようか迷った時、とりあえずランチパックを買っておこう！って時がありますよね。そんなランチパックのピーナッツ味にだけ「焼き印」があるのをご存知ですか？その理由がとっても優しいんです♪
View Articleイケメンでモテる…そんな彼氏を持つ女性の悩みって？
「顔より性格」とは言っても、やっぱりイケメンがいい…と思ったりしませんか？でも、付き合えば付き合ったで色々と苦労したり不安になったりすることもあるようです。イケメンでモテる彼氏を持つ女性の悩みをまとめてみました。
View Articleダイエット中でも食べたい…！太らない「パン」の選び方と食べ方
オシャレなパン屋さんにはつい立ち寄りたくなりますよね。特に女性は、ご飯よりパンが好き！と言う方も多いのではないでしょうか？でも、気になるのがカロリー。太りたくないけどパンが食べたい！そんな時のパンの選び方と食べ方をまとめてみました。
View Articleどこがお気に入り？パン屋さんの塩パンがおいしそうで迷っちゃう♪
焼きたてのパンのニオイって良いですよね。買う予定はなくても、ついつい立ち寄ってしまうパン屋さん。最近は、塩パン（塩バターパン）が人気で、多くのパン屋さんでも見かけるようになりました。あなたは、どこの塩パンがお気に入りですか？まとめてみました。
View Article朝食に毎日食べたい♪今、大ブームの塩パンを自宅でおいしく焼く方法
2013年頃から愛媛県で大ブームの「塩パン」。暑い土地柄を考慮し、「塩分補給が出来て、子どもから高齢者までおいしく食べられるパンを作りたい」ということで開発されたそうです。そんな塩パン、自宅でおいしく作れたら嬉しいですよね。みんなもおいしそうに作っています♪塩パンの作り方をまとめてみました。
View Articleけっこう困ることって多いんです…トイレでのあるあるが面白いｗ
一人きりで過ごせるトイレが落ち着く…と言う人は多いですよね。どこへ行っても自然とトイレの場所を確認したりしてしまうものです。そんな身近なトイレのあるあるをまとめてみました。
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