暖冬と聞いていたけれど…最近、寒いですよね。この季節コートやダウンが手放せません。が、厚手のアウターは、肩まわりが意外と気になるもの。女性らしい華奢な肩幅になりたい！肩幅を狭くしたい！そんな女性にオススメのエクササイズをまとめてみました。
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