その時はカッとなったけど、あとで冷静になってみると、「あんなことであそこまで怒る必要あったかな」と考えてしまうことってありませんか？誰でもが当たり前に持つ「怒り」と言う感情は、時に厄介ですよね。そんな怒りの感情と上手に付き合う方法をまとめてみました。
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