太るだけじゃない！満腹で寝ることってこんなにも怖いことだった！

食後の眠気や午後のイライラ、経験ありませんか？それは、食事による一時的な低血糖及び高血糖によって引き起こされています。この時期は、イベントや飲み会も多いので、お腹いっぱいになって帰宅、睡眠･･･と言うことも多くなりそうですが、満腹状態で寝るのは、美容にも健康にも悪影響なので注意しましょう！