$ 0 0 泣かないようにしようとは思っていても、つい涙が溢れてしまう時ってありますよね。人前なのに涙がこぼれそうになって困った・・・と言う方も多いと思います。泣き虫な自分がキライになってしまう時もあります。涙を止める方法と泣いてしまう前の気持ちの切り替え方をまとめてみました^^