肌を露出することが多い夏、二の腕や胸元は、人の視線が気になりますよね。でも、キツイ運動は続けることが出来ないし…。そんな時は、壁を使った腕立て伏せが良いみたい！その効果とやり方をまとめてみました。
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lulu0803さんの作成まとめ - NAVER まとめ
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