呼吸をしたり、座ったり、体温を調節するなどといった体内や体外の動きも基礎代謝の一つ。でも、この基礎代謝は年齢とともに低下してしまいます。すると太りやすくなったりと何かと悪影響が･･･！そんな時は、基礎代謝をアップさせるお風呂の入り方をしてみませんか？
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